氣功

民福康健康氣功欄目為廣大網友提供各種健身氣功和養生氣功入門心法,包括八段錦、龜派氣功、五禽戲、道家氣功等口令,讓您足不出戶就能學到著名氣功大師們練氣功的要訣,感謝諸位網友的支持。

如果不了解這4個技巧 每天走10000步也沒用

如果不了解這4個技巧 每天走10000步也沒用
  每天萬步走有益健康的說法早已深入人心,甚至有一段時間,大家喜歡在朋友圈曬步伐。但是,也有另外一種聲音提醒我們:每天萬步走還傷害膝蓋。那么,萬步走這種運動健康嗎?如果不健康,是不是我們的運動就浪費了?...
萬步走的好處 運動注意事項

發表時間:2018-01-10 17:59

騎自行車的好處和壞處 如何正確騎自行車

騎自行車的好處和壞處 如何正確騎自行車
  自行車是國家目前倡導低碳生活中環保的交通工具,它不僅可以鍛煉身體,還可以保護環境。眾所周知,騎自行車是對人體的健康是好處的,那除了好處,騎自行車有沒有壞處呢?一起來了解一下騎自行車的好處和壞處。...
如何正確騎自行車 騎自行車的壞處 騎自行車的好處

發表時間:2017-12-04 18:33

騎自行車的好處有哪些 老司機教你健康騎車

騎自行車的好處有哪些 老司機教你健康騎車
  自行車是我們每個家庭必備的交通工具,由于它易上手,而且還低碳環保、簡單易行,因此很多人都喜歡。特別是對于愛運動的達人,他們都會選購齊全的裝備,相約一起騎車。那騎自行車有什么好處呢?接下來就讓老司機來帶帶你吧!...
騎自行車注意事項 騎自行車的好處 騎自行車要準備什么

發表時間:2017-11-23 13:48

跑步時間多長合適呢 這個點跑步等于慢性自殺

跑步時間多長合適呢 這個點跑步等于慢性自殺
  很多運動愛好者在平時的時候,都有跑步的習慣,跑步不僅能夠給身體提高抵抗力,還可以促進免疫力,對身體是有一定好處的,但是每天的跑步時間多長為合適呢?讓我們一起來看看吧!...
什么時間跑步最好 跑步時間多長合適呢 跑步的好處

發表時間:2017-11-01 16:33

早上空腹跑步好嗎 這些危害你知道嗎

早上空腹跑步好嗎 這些危害你知道嗎
  晨跑是很多運動愛好者必選的一項運動,因為晨跑不僅可以增強體內肺活量,促進血液流通,還可以讓大腦提神。但是小編相信,很多運動愛好者選擇晨跑都是空腹的,因為飯后不宜劇烈運動,那么早上空腹跑步好嗎?它會對身體有哪些危害呢?我們一起來看看吧!...
早上空腹跑步好嗎 早上跑步的好處 跑步的注意事項

發表時間:2017-11-01 13:49

練習氣功的要領 練完氣功后的禁忌

練習氣功的要領 練完氣功后的禁忌
  我們都知道現在氣功已經成為了一種養生的方法了,不僅能鍛煉身體還能防病,對于練習氣功的要領也是有很多的,那么氣功練習對五官有什么要求呢?練習氣功的注意事項有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下的。...
練習氣功的要領 練完氣功后的禁忌

發表時間:2017-04-17 11:50

長期堅持練習氣功的益處 練氣功的注意事項

長期堅持練習氣功的益處 練氣功的注意事項
  氣功博大精深的中華文明的體現,氣功現在已經是很多人喜歡的一種養生運動方式了,對于練習氣功的好處肯定不用說了,那么對于練習氣功的益處具體有哪些呢?練習氣功有什么注意事項嗎?下面詳細介紹一下的。...
氣功練習的注意事項 長期堅持練習氣功的益處

發表時間:2017-04-13 11:33

練氣功離不開這“三調” 怎樣辨證的練習氣功

練氣功離不開這“三調” 怎樣辨證的練習氣功
  練習氣功對于身體鍛煉有很多的好處,氣功練習也有很多的注意事項的,首先練習氣功離不開三調,那么什么是三調呢?怎么樣辨證的練習氣功呢?下面就跟小編一起來了解一下如何辨證的練習氣功~...
怎樣辨證的練習氣功 練氣功離不開這“三調”

發表時間:2017-04-05 13:11

習練氣功的預備工作 常練氣功延年益壽保健康

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  練習氣功是非常常見的一種運動養生方式,對于氣功愛好者來說我們練習氣功的好處還是蠻多的,那么練習氣功有什么準備工作呢?其實練習氣功的好處還是蠻多的,那么下面就跟小編一起來了解一下吧!...
習練氣功的預備工作 練氣功的好處

發表時間:2017-03-31 11:51

氣功的六大門派 中醫氣功有哪些流派

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  氣功的歷史非常的悠久,到了春秋戰國的時候百家爭鳴,氣功有了新的發展,對于氣功運動的派別非常的多,我們可能并不是很了解具體的派別的代表功法是什么?下面就跟小編一起來了解一下中醫氣功的派別吧!...
中醫氣功有哪些流派 氣功的六大門派

發表時間:2017-03-20 11:35

練習氣功的基本方法 氣功練習的基本原則

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  氣功是一種養生強健身體的方法之一,對于氣功練習的基本的方法我們可能也不是那么的了解,那么對于氣功練習有什么樣要遵循的原則呢?下面就跟小編一起來了解一下氣功練習的基本方法有哪些吧!...
氣功練習的基本原則 練習氣功的基本方法

發表時間:2017-03-13 11:42

初學氣功有哪些禁忌 練習氣功注意事項

初學氣功有哪些禁忌 練習氣功注意事項
  練習氣功的好處還是蠻多的,對于氣功的練習有很多的注意事項的,我們不能忽略掉,尤其是初學氣功我們更要注意這些禁忌的,不然可能會給我們練習氣功帶來很大的阻礙,下面就跟小編一起來了解一下吧!...
初學氣功有哪些禁忌 練習氣功注意事項

發表時間:2017-03-10 11:35

丹田氣功怎么練 練習氣功有哪些注意事項

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  練習氣功是一門大學問,練習氣功現在已經成為很多人養生鍛煉的一種方法了,不僅能夠延年益壽對我們自身也有很多的益處,丹田氣功也是氣功的一種,那么對于丹田氣功應該如何練習呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!...
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發表時間:2017-03-08 11:31

如何練成硬氣功 硬氣功入門必備手法

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  氣功練習不僅可以強健體魄還能延年益壽,其實如何練習氣功應該是大家都想知道的,那么就跟小編一起來了解一下硬氣功練習?有什么注意事項呢?硬氣功入門的基本手法有哪些的?以下給大家詳細介紹下的。...
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發表時間:2017-03-03 11:47

運動前后這樣吃對身體好 你喜歡吃什么

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  在生活中,運動能調節身體,科學運動、合理運動有益身體,運動不是盲目的,根據身體進行,要是做出超乎身體承受的運動,無疑是不好的。而在運動前、運動后吃什么?如何吃?顯得很重要。...
運動吃什么好 運動后能吃什么

發表時間:2017-02-28 18:09

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