痛風怎么辦 多做運動可以預防這個病

  痛風可以說是一種很常見的疾病,現在含有此病的人數一直在增加,得了痛風之后我們會感覺疼痛,這個時候應該怎么辦呢?會引起人們出現痛風的原因有很多,我們要注意一下,痛風患者在飲食方面注意一下,不能吃什么呢?下面會有詳細的介紹。

  痛風怎么辦

  一、一旦出現了痛風的癥狀,我們要注意保護自己的關節,大家應該在平時經常活動關節,可以在沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,還應該適當的做做伸展運動,如果我們能夠堅持做這些會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

一旦出現了痛風的癥狀,我們要注意保護自己的關節

  二、痛風比較常見的疾病,身體有痛風的癥狀,我們可以選擇比較常見的治療方法,這個時候大家可以用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,這些物質到了我們的身體能夠緩解癥狀,大家也可以按摩關節痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。

  三、得了痛風之后,我們應該要注意保養自己的身體,特別是在晚上臨睡前,患有痛風的人,應該用手足泡浴劑泡泡腳,每天應該至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還能夠幫助我們減輕疼痛,并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

  四、尿酸在堿性環境中容易溶解,所以應多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

  家庭預防治療痛風的簡單方法

  1、簡單的家庭推拿準備的藥物很簡單:生姜(搗爛成汁用,用紗布過濾),藥酒(當地的跌打損傷藥酒自己問下就有的買了),高度酒50度以上;這些隨便一種都可以;

  2、小面積的痛風,比如手腳指頭,可以用熱敷法或者泡藥水法,敷法就是把紗布或者毛巾浸潤生姜汁或者藥酒,放入煮開也可以,取出后不要太燙(60-70度),熱敷到病痛部位,一般是3到5次,時間在30分鐘到1個小時;次法可以全身適用。

  3、泡藥水法顧名思義,類似泡腳的方式,手腳都可以,其中可以加入陳醋泡,陳醋也是種中醫;如果有條件整個人也可以泡的,這個不是說笑的,重傷不是內大出血的病人用大量的高度酒加陳醋全身泡過病人很快能恢復過來的,同樣全身痛風的也可以用這樣的辦法來,不過也要有條件。

  痛風的原因

  1.與肥胖有關

  痛風曾經還被當作是王者之病,在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優越的人容易患痛風。據調查發現,患痛風的人平均體重,要比標準體重重上17.8%。這不得不說,肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面,肥胖的人不僅幾率比常人要高,而且有可能在較年輕時發病。

痛風曾經還被當作是王者之病,在古代王侯將相才有痛風

  2.與高血壓有關

  痛風在高血壓患者中的發病率,比在普通人中的要高有12%~20%。而且,在痛風的患者中,伴有高血壓的人數達到了25%~50%。由此可知,痛風與高血壓的關系還是比較密切的。有人認為,高血壓是痛風發作的獨立危險因素。

  3.與飲酒有關

  長期大量飲酒會誘發痛風的發作。要知道,痛風與我們血液中尿素的含量有著密切的關系。痛風會發作,很多情況下是因為血液中尿素的含量高了。喝酒就會導致血尿酸增高。

  4.與性別有關

  痛風患者的人數呈現出一個非常明顯的“重男輕女”的現象,男性患者與女性患者的比例達到了15:1。換言之,男性相比于女性更容易患痛風病。

  5.與關節損傷有關

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